Si buscas variedad en el menú, no tienes más que dirigirte al mar Mediterráneo. Con más de 20 países que rodean esta masa de agua, hay una gran variedad de cocinas populares, desde la cocina española hasta la de Oriente Medio, la griega, la italiana y muchas más. Además de su variedad, los alimentos de la dieta mediterránea se asocian con una alimentación saludable. He aquí algunos ejemplos:



